Corazones sanos

Vamos a aprender un poco sobre el corazón. ¿Sabes dónde tienes el corazón? Pon la mano sobre el lado izquierdo de tu pecho. Lo sientes golpetear. Esos son los latidos de tu corazón.

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Tu corazón te mantiene con vida. Bombea sangre a todo tu cuerpo. Para funcionar, tu corazón necesita combustible. A tu corazón le encantan los alimentos saludables. Las frutas y las verduras son buenos refrigerios para tu corazón.

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¿Sabías que el corazón es un músculo? ¡Es importante que esté fuerte! Tu corazón se mantiene fuerte si hace ejercicio a diario. Para hacer ejercicio, puedes saltar la cuerda, montar en bici o jugar al aire libre. El ejercicio mantiene sano a tu corazón.

Y tú, ¿qué puedes hacer? ¿Cómo puedes ejercitarte con tu familia para tener un corazón sano?

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Y tú, ¿qué puedes hacer? 

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