¿Pueden dañar tus ojos las pantallas?

¿Te gusta jugar videojuegos? ¿Te gusta ver programas y películas? Para ello, miras una
pantalla. Puede ser una tableta o un televisor. La pantalla desprende luz. La luz es lo que ves. ¿Puede dañar los ojos esta luz?

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La luz no daña los ojos. Pero las pantallas pueden hacer que los ojos se sientan cansados.

¿Cómo puedes ayudar a tus ojos? Acorta el tiempo frente a las pantallas. Descansa de las pantallas. Mira objetos que estén lejos.

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La luz de las pantallas puede afectar el sueño. Hace que sea difícil dormirse. Para dormir mejor, no mires pantallas antes de acostarte.

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